De grootste groep slaappillen zijn de benzodiazepines. Zo zijn er inslapers en doorslapers. Maar er bestaan ook risico's bij het gebruik van slaappillen.
Meer informatie
Blog
De pagina met berichten over slapen, maar voor ook om kwalitatief beter te slapen.
Slaapcyclus: de verschillende fases van slapen uitgelegd
Tijdens je slaapt doorloopt je steeds terugkerende perioden die de slaapcyclus wordt genoemd. Hier lees je meer over deze fases.
Meer informatie
Waarom slaap je slecht tijdens de overgang? En wat doe je eraan?
De overgang treedt op bij vrouwen tussen de 40-60 jaar en gaat gepaard met klachten, zoals slapeloosheid. Lees hier wat je eraan kunt doen.
Meer informatie
Hoe kun je beter slapen? 10 praktische tips
Moeilijk in slaap komen, vaak wakker worden of juist ongewenst te vroeg wakker worden. Slapeloosheid is vervelend, maar je kun er wat tegen doen!
Meer informatie
